からだど心は表裏一体。

気持ちがざわついているのか、お腹の不調が続きます。

忙しくても、ある程度規則正しいリズムの生活だと、自分なりの対処方法があったり、もしくは、ダメなりに休んだり。

今回は、自律神経系でしょうか。

意識すればするほど、不調になっていくような。

潜在意識で、恐い、不安と感じているのかもしれません。

自分でコントロール出来る範囲であれば、普通の調子でいられますもんね。

落ち着く場所、人、気持ちになる事を1個でも増やしていくしかありません。

それにしても、厄介だなぁ。

2020.07